A pH csoda - lúgosítás

Próbáltam mélyre ásni magam a lúgosítás-témában. Bevallom, az elején lelkesen olvastam a könyvet, aztán kiábrándultam a módszerből igen hamar. A probléma ott kezdődik, hogy igyon meg az ember naponta 5 liter lúgos vizet. A mennyiséggel még nincs is bajom, hiszen a szoptatás miatt már hozzá vagyok szokva, hogy többet kell innom......na de hogy csináljak lúgos vizet. Aham, vegyek víztisztítót pár százezerért és használjak szódabikarbónát, vagy ott a Füredi víz, napi 5 literrel számolva, úgy hogy még nem ettem semmit, a családi kasszába nem fér bele, hogy Hédike közel 1000 Ft-ot költsön vízre, igen naponta! Aztán........mit lehet enni? Inkább írom,...

Tovább, a cikk folytatódik »

Kipróbált szőke hajfestékek

Még nem untam meg a szőke hajat, ilyen is régen volt már:))) Nyár óta több terméket is kipróbáltam, kép nem nagyon készült rólam, de azért beszámolok az eredményről.  2/3 rész Alfaparf 11.11 + 1/3 rész Alfaparf PP015, a H2O2 hozzá másfeles mennyiségű 12%-os, azaz 60 ml festékhez 90 ml-t kevertem. Valószínű a 9% is elég lett volna, már több fodrász is ajánlotta, hogy így kímélőbb a szőkítés, lassabban érjük el ugyanazt az eredményt, sőt, tuti nem lesz sárga, mert nem szívja meg hirtelen a hajunkat. Az eredmény igen meggyőző, nem sárga, szép szőke haj.  Alfaparf PP01 9% H2O2-val keverve, szép lett ez is! Londa 12.81 12%-sal, ugyanaz az...

Tovább, a cikk folytatódik »

Túró rudi házilag - light

Nagyon szeretjük a túró rudit. Sokszor készítem el itthon, így legalább tudom, mi kerül bele, hiszen az a hír járja, nincs is benne túró. No meg könnyen elkészíthető diétás változatban is, legegyszerűbb, ha tortaformával próbálkozunk, sütést sem igényel, így biztos a siker! Kitűnően variálható, ha pl karamell krémmel töltjük meg és a tetejére pörkölt mogyorós csokit halmozunk, kész az isteni házi túró guru:) Én meggyes változatban készítettem el legutóbb. Hozzávalók az eredeti túró rudihoz: 500 g túró 1 kis pohár tejföl 5 ek cukor 3 cs vaníliás cukor 1 citrom reszelt héja 1 pici citromlé zselatin Mivel én light verziót készítettem,...

Tovább, a cikk folytatódik »

Gondolkodj Egészségesen!

Martin fiam kiscsoportos óvodás, ma egy nagyon klassz csomaggal jött haza az óvodából. Számos hasznos dolog lapult a zsákban, bio kölesgolyó, ceruzák, kifestő, fogkefe, Elmex fogkrém, Verbena cukorkák, papírzsebkendő, mesekönyv, Bonduelle konzerv. Az alapítvány honlapján olvashatunk bővebb információt a Gondolkodj Egészségesen! Programról. Mindenkinek ajánlom, érdemes csemegézni a cikkek között...

Tovább, a cikk folytatódik »

Gynex lelőhelyek

Mint tegnap ígértem, ma megosztom, hol lehet beszerezni a Gynex szirupot. Ha valaki szeretne olcsóbban hozzájutni, érdemes felkeresni egy Energy Klubot, ahol regisztrálhat Klubtagként, vagy Tanácsadóként. A magyarországi Energy Klubok aktuális jegyzéke a cég honlapján található. Érdemes ellátogatni, hiszen a klubokban dolgozó munkatársak nem csak a készítmények értékesítésével foglalkoznak, hanem számos szolgáltatást, életmód tanácsadást tudnak nekünk nyújta...

Tovább, a cikk folytatódik »

Gynex szirup, csodaszer?

Mikor férjemmel terveztük a második gyermekünket, az interneten kalandozva bukkantam erre a nagyszerű készítményre. Különböző fórumokat olvasva - ahol csodaszerként emlegetik - egyre jobban foglalkoztatott, honnan szerezhetném be. Nem mintha lett volna valaha nőgyógyászati problémám, de néha nagyon erős menstruációs görcsökkel küzdöttem, illetve úgy gondoltam, érdemes lenne császáros szülés után a méhemet regenerálni. Első körben elmentem gyógyszertárba, sehol nem hallottak róla. Majd kerestem gyógynövényes boltban, ott is csodálkozva néztek rám... tovább böngészve a világhálón megtaláltam a forgalmazót, nevezetesen az Energy...

Tovább, a cikk folytatódik »

Ropogós müzli -Crunchy- házilag

Aki szereti a müzlit, ajánlom, készítse el, nagyon egyszerű és finom csemege. Nem csak ízletes, hanem egészségesebb és olcsóbb, mint a bolti. Az eredeti recept szerint 20 dkg zabpehelyhez kell 1/2 dl olaj és 1 dl méz, sütést követően tetszés szerint adható hozzá aszalt gyümölcs. Mindig variálok az alaprecepten, van hogy olaj helyett margarinnal készítem, illetve a zabpehely mennyiségen is változtattam már. Most éppen 30 dkg zabpelyhet használtam fel, így is nagyon finom lett, viszont nem olyan tömény. Ha nassolni támad kedvem a délutáni órákban, legalább nem lesz olyan bűntudatom...

Tovább, a cikk folytatódik »

Digitális MakeUp

Azt hiszem ezzel az ingyenesen letölthető programmal jól el lehet játszani. Pár kattintással kijavítható az arcunkon lévő bőrhibák, akár ráncokat simíthatunk, pattanásokat tüntethetünk el könnyedén. Mivel nem igényel különösebb szakmai tudást, nem csak a digitális fotózás szerelmeseinek ajánlom. Legjobban nekem az tetszik, hogy végre kipróbálhattam milyen lennék zöld szemmel:) Az átalakított képet nem engedte menteni az ingyenes verzió, de kicseleztem, nyomtam egy PrtSc-t a billentyűzeten és bemásoltam (Szerkesztés - Beillesztés) Paint-be, majd mentettem jpg fájlként. A képre kattintva már le is tölthetjük a programo...

Tovább, a cikk folytatódik »

Polyvore - montázs ajánló

Miközben próbálom csinosítani a blogot, hihetetlenül klassz dolgokat találok az interneten. Már korábban is használtam egy weboldalam szerkesztéséhez a www.polyvore.com oldalt. Igazából most fedeztem fel, hogy nem csak képeket lehet letölteni, hanem magunk is csodálatos montázsokat szerkeszthetünk, majd html kód segítségével a blogba könnyedén beilleszthetjük az alkotást. Ezt valahogy nagyon magaménak érzem, pedig nem is én készítettem:) No one can Tell by vintagememory featuring a drape jac...

Tovább, a cikk folytatódik »

Scrapbook és miegymás

Régi blogom kinőtte magát, ezért úgy döntöttem, tovább fejlesztem, csinosítom. Szép karikák nőttek a szemem alá, nem tudom, mennyit aludtam az elmúlt két napban. Próbáltam átírni a régi html kódot -anno rengeteget kínlódtam a Minima sablonnal, hogy 3 oszlopos legyen-, de sehogy nem akart összejönni, mindig volt benne 1-2 dolog, ami nem úgy működött, ahogy kéne. (Még jó, hogy itt van anyukám, így a család nem halt éhen....) Addig ügyeskedtem, míg jól el nem rontottam a régi dizájnt is, viszont közben számos új információra bukkantam a világhálón. Így ma hajnalban elhatároztam, új blogot indítok inkább. A régi oldalam természetesen tovább működik, de már csak gasztroblogkén...

Tovább, a cikk folytatódik »

Mézes-nyírfacukros citromfű szörp

Hozzávalók: 1,5 l víz 1 nagyobb csokor citromfű 2 db citrom 250 ml méz 250 g nyírfacukor/xilit késhegynyi stevia (elhagyható) 1,5 liter felforralt, majd lehűtött vízbe beáztatni a megmosott citromfű leveleket (a vastagabb szárát leszedtem, a vékonyabbakat is beáztattam) a felkarikázott citrommal, majd egy napig állni hagyni. Másnap hozzá kell adni a mézet és a nyírfacukrot. Kevergessük, míg elolvad a cukor. Ha édesebbre szeretnénk, rakjunk hozzá steviát -óvatosan, hisz nagyon édes- majd leszűrni, és üvegekbe önteni, hűtőben 2 hétig eláll. Ha szeretnénk tartósítani, a citromfüves vizet a nyírfacukor és a méz hozzáadása előtt forraljuk fel, 20 percig főzzük, tiszta üvegekbe töltsük és száraz dunsztba rakjuk. (Jól bebugyolálni az üvegeket és hagyni kihűlni.) Azt kalkuláljuk bele, hogy...

Tovább, a cikk folytatódik »

Magyaros fűszerkeverék

Házilag is könnyen elkészíthetjük, érdemes, hiszen ízfokozómentes finom fűszert kapunk: 4 kk só 4 kk őrölt pirospaprika 2 kk szárított petrezselyem 2 kk bazsalikom 1 kk szárított fokhagyma 1 kk őrölt kömény ...

Tovább, a cikk folytatódik »

Reform magyaros pizzagolyók

Még tartozom a fahéjas csiga receptjével....mivel most a pizzagolyókat sütök éppen, inkább azt osztanám meg először:) Nem a hagyományos pizzagolyó, inkább pizzagombóc:))) Kenyérsütőben dagasztottam meg a tésztát, nem mértem mennyiségeket, de ez egy elég jól bevált recept: Hozzávalók: 1/2 kg liszt (én graham liszt + CH szegény kenyérliszt + rétesliszt keverékét használtam) 1 bögre langyos víz 1/2 cs élesztő 2 kk só 1 kk fruktóz kevés olíva olaj töltelékhez: 1 kockára vágott lilahagyma, 10 dkg sajt, kis db kolbász karikákra vágva Kenyérsütőben nem szoktam felfuttatni az élesztőt, de ha szeretnénk, langyos, cukros vízbe morzsolhatjuk...

Tovább, a cikk folytatódik »

Szoptatni betegen

Ahogy jött a hideg front, úgy lettem beteg.......de még mennyire! Komolyan, soha életemben nem voltam 38 fok felett, most meg 39,3-ra is felment a lázam. Miért is ne most, hiszen szoptatok, van még egy iskolás fiam is, akit már túlaggódva óvok mindentől, ne legyen beteg, nehogy hiányozzon az iskolából...jó, az ovisom se legyen beteg, mert ha hiányzik, akkor itthon van, ha itthon van, akkor folyamatosan a baba mellett, nem érti meg, hogy nem kéne körbenyalni.  Persze az ovis kezdte, így "költözött" a mamához....aztán jöttem én, természetesen nem úsztam meg. Mivel sem az Algopyrin, sem a Panadol nem vitte le a lázam, kénytelen voltam elmenni az ügyeletre. Ittam hársfateát, kamilla teát, már hideg vizes ruhával is körbetekertem magam, akkor sem ment le 38 fok alá....szóval ügyelet. Ajaj,...

Tovább, a cikk folytatódik »

Diétás tortilla házilag

Update Master Mix lisztet szerettem volna venni, de Pécsett sehol nem kapható, így kénytelen leszek majd a neten rendelni. Zero 6 lisztet vettem helyette, azt is már régóta szerettem volna kipróbálni. A Master Mix szénhidrát tartalma kicsit több, mint a Zero 6 liszté, viszont a kcal alacsonyabb benne.  Tegnap nagyon megkívántam a tortillát, így vacsorára el is készítettem. Természetesen diétásan:) Hozzávalók 8 db-hoz: 30 dkg liszt (50-50%-ban kevertem a Zero 6-ot sima tönkölyliszttel) 4 ek olívaolaj langyos víz, amennyit felvesz ( kb 170 ml) 1 kk Na csökkentett só pici sütőpor Töltelék 8 db-hoz: 40 dkg csirkemell 1...

Tovább, a cikk folytatódik »

Edzés szülés után

Tegnap volt Hannikám 5 hetes, úgy gondolom, lassan el kéne kezdenem az edzést. Na de hogyan? Azért 3 császármetszés után annyira nem merek hirtelen belevágni, meg ott a szoptatás, féltem a tejem. Várandósságom utolsó pár hónapjában eléggé ellustultam, hiszen teljesen kikészített a vizsgaidőszak. Szinte egész nap csak feküdtem és tanultam. Meg is lett az eredménye, fel is szaladt néhány kiló, no meg a zsír-izom arány is átalakult:( Jó, annyira nem panaszkodom, mert a 3 terhesség közül, most nézek ki a legjobban szülés után. Marcinál megvártam azt az időt, amíg kizárólag csak anyatejet fogyasztott (6 hónap), utána kezdtem el a diétát és edzést. (Sikertörténetemet Rubint Réka oldalán megtalálod, az update életmódról itt is olvashatsz.) Akkor már vegyesen tápláltam, de a tejem nem változott meg,...

Tovább, a cikk folytatódik »

Hajfestés otthon - barnából szőkét (folytatás)

Mivel nem tetszett a múltkori szőke, már nagyon közel álltam hozzá, hogy újra barna legyek...de a legnagyobb szőkellenesek -anyukám és a férjem- lebeszéltek róla. Így adtam még egy esélyt, hátha most sikerül összehozni vmi szép, kevésbé vöröses beütésű színt. Jelentem, SIKERÜLT!!! ÉS még szőkítőpor sem kellett hozzá!  Fodrászkellékesben kapható Wella Koleston hajfesték, 12.81 számú, 12% hidrogén peroxiddal. A tövén 60 percig hagytam, majd a hajvégeket bevizeztem és rákentem a maradékot, összefésültem, majd 8 percig hagytam rajta. Végre egy olyan festék, ami leszívja a sötét vörös pigmentekkel teli eredeti hajszínem, úgy hogy szép szőke az...

Tovább, a cikk folytatódik »

Hajfestés otthon - barnából szőkét

Nem egyszerű, ha barnából szeretnénk szőkét. Pláne festett barnából...no meg ha sok a vörös pigment a hajunkban. De azért én 2-3 évente nekiállok, amikor jön a kattanat, hogy szőke akarok lenni:))) Nincs még 2 hónapja, hogy szőke lettem, de már azon gondolkodom, visszabarnulok. Nem tetszik ez a szín, nem az a szép szőke. Vagy lehet, hogy csak sápadt vagyok hozzá? Szombaton volt egy hete, hogy hazajöttünk a kórházból a babával, nem sokat aludtam az utóbbi időben. Ráférne a hajamra egy tőfestés is, akkor is fogok készíteni fotót, no meg ugye sminkelni sem ártana... Íme egy tegnap esti kép gyermekeimmel, legutóbb Syoss szőkítővel volt festve és...

Tovább, a cikk folytatódik »

5 perces kakaós keksz - mikróban

Szülésre várva ebben a hőségben inkább a villámgyorsan elkészíthető ételeket preferálom. Ünnep ide vagy oda, a mai ebéd karfiolleves és tökfőzelék. Sütinek pedig ez a finom kakaós mikróban elkészíthető keksz. Az én készülékemen rengeteg program van, viszont teljesítményt sehol nem látok rajta feltüntetve (Wattot). Így a sima, minden nap használatos "melegítő" programon sütöttem a kekszeket. Elvileg 750 Watt kéne neki. Az eredeti recept szerint 1 percig sütjük, majd 1 perc pihentetés és 2 perc sütés következik a kivajazott mikró tányérjában. Ez ugye 4 perc:) Az enyém azért 5 perces, mert 2 percig sütöttem, 1 perc pihentetés, majd ismét...

Tovább, a cikk folytatódik »

5 perces reform süti - mikróban

Ahol lakom, van egy nagyon klassz cukrászda, tele diabetikus sütikkel, fagyival. Egy gond van vele, még lefele a dombon legurulok, de feljönni onnan....katasztrófa 39 hetes terhesen ebben a hőségben. Így este inkább összedobtam egy villámgyors mikrós sütit.  Nagyon jól variálható ez a recept, én a következőképp készítettem el: Hozzávalók: 1 pohár natúr joghurt  1 tojás pár csepp stevia (persze más édesítő is jó) kis fahéj 1/2 citrom leve reszelt citromhéj 1 kk sütőpor vagy 1 késhegynyi szódabikarbóna 4-4 ek zabpehely-zabkorpa Attól függ, hány ml-es a joghurtunk és mekkora a tojás, annyi zabkorpát és zabpelyhet...

Tovább, a cikk folytatódik »

Chips házilag

Még nem találkoztam olyan gyerekkel, aki ne szeretné a chipset. Ez a házi chips 100% burgonyából készül, ízfokozómentesen, minimális olajjal, így bátran adhatjuk gyermekeinknek, a siker garantált! Ez az adag magamnak készült reggel... Az ötlet innen jött, hogy sütőben készítsem el:  Héjában sült burgonya Hozzávalók: 1 db héjas egész burgonya fűszerek tetszés szerint olíva olaj Ugyanúgy jártam el, a héjas krumplit megmostam, megtörölgettem majd legyalultam. A szeleteket bedobtam egy zacsiba, icipici olívaolajat tettem hozzá és őrölt chilit + fokhagymasót majd alaposan összeráztam. Sütőpapírra egyenként egymás mellé helyeztem,...

Tovább, a cikk folytatódik »