Oldalak

2011. december 30.

A pH csoda - lúgosítás

Próbáltam mélyre ásni magam a lúgosítás-témában. Bevallom, az elején lelkesen olvastam a könyvet, aztán kiábrándultam a módszerből igen hamar. A probléma ott kezdődik, hogy igyon meg az ember naponta 5 liter lúgos vizet. A mennyiséggel még nincs is bajom, hiszen a szoptatás miatt már hozzá vagyok szokva, hogy többet kell innom......na de hogy csináljak lúgos vizet. Aham, vegyek víztisztítót pár százezerért és használjak szódabikarbónát, vagy ott a Füredi víz, napi 5 literrel számolva, úgy hogy még nem ettem semmit, a családi kasszába nem fér bele, hogy Hédike közel 1000 Ft-ot költsön vízre, igen naponta! Aztán........mit lehet enni? Inkább írom, hogy mit nem. Nem vagyok húsevő, de az, hogy tengeri halon -pl vadlazac- kívül mást nem lehet enni, elég mókás. Nálam itt bukott el a történet. Aki meg azt hiszi, hogy a hal a legegészségesebb étel, téved. Toxikológia órán odafigyeltem:))) Az eszkimók anyatejében a legmagasabb a DDT. Ők pedig csak halat esznek, erről ennyit. Gyümölcsöt sem ehetünk, ha lúgosítani szeretnénk, kivéve citromot, grapefruitot és meggyet. Aztán a tészta is felejtős, a kávé, tea, tejtermékek is. Soroljam még? A könyv szerzője azt ígéri, ha betartjuk, hogy csak lúgos élelmiszereket fogyasztunk, egészségesek leszünk és leolvad rólunk a zsír. Ha azt számolom, hogy nem is maradt nagyon élelmiszer, amit megenged a módszer, nem csoda ha lefogyunk.

A másik dolog az élő vércsepp analízis. Vele magyarázza, hogy a pillanatnyi állapotból megállapítható, kinek milyen betegsége van. Akkor minek tanulok én orvosnak? Veszek egy ilyen mikroszkópot, értek is hozzá a biológus szakmám miatt...... tehát igen szkeptikus vagyok a témában.

Maradok a jól bevált Norbi Update-nél. Ésszel, mivel szoptatok. Ma már mozogtam is, elővettem az ellipszis tréneremet. Ebédre kapros-tejfölös töklevest főztem és zabpelyhes-gyümölcsös, vaníliapudingos palacsintát sütöttem. Nyammm

2011. december 28.

Kipróbált szőke hajfestékek

Még nem untam meg a szőke hajat, ilyen is régen volt már:))) Nyár óta több terméket is kipróbáltam, kép nem nagyon készült rólam, de azért beszámolok az eredményről. 

2/3 rész Alfaparf 11.11 + 1/3 rész Alfaparf PP015, a H2O2 hozzá másfeles mennyiségű 12%-os, azaz 60 ml festékhez 90 ml-t kevertem. Valószínű a 9% is elég lett volna, már több fodrász is ajánlotta, hogy így kímélőbb a szőkítés, lassabban érjük el ugyanazt az eredményt, sőt, tuti nem lesz sárga, mert nem szívja meg hirtelen a hajunkat. Az eredmény igen meggyőző, nem sárga, szép szőke haj.
 
Alfaparf PP01 9% H2O2-val keverve, szép lett ez is!

Londa 12.81 12%-sal, ugyanaz az eredmény, mint Wella Koleston 12.81-gyel! Ami mérvadó, hogy a Londa feleannyiba kerül:)

Még az ősszel fel akartam frissíteni a hajam végét, így rákentem 9.52-es számú Syoss Szőke szín mixet. Egész jó lett, hasonló, mint a dobozon:) A tövét barnáknak nem fogja be, erre érdemes odafigyelni!


Nyílt egy masszázs szalon Pécsett a Zsolnay szobornál, fodrászcikket is értékesítenek. Az eladó hölgy ajánlott egy új terméket, nagyon kedvező áron. Gondoltam kipróbálom: 9%-sal kevertem, Total Keratin Complex a festék neve 100 ml-es (!) és 900 Ft körül van az ára. Vettem 11.71-et (ezüst hamvas szőke) és 10.23-at (bézsszőke). Bézsszőkéből raktam 1/3-ot, a hamvasból 2/3-ot, összesen 60 ml-hez 90 ml oxit kevertem. A végeredmény kicsit sötétebb szőke lett a tövemnél. 

Erről van kép, mert karácsonykor azért fotóztunk...a kép anyukámnál készült 4 hónapos Hanna lányommal:) Nem a legjobbak a fényviszonyok, abszolút nem sárgás, hiába úgy néz ki a képen. Meg ennyire hullafehér sem vagyok:))))



Legközelebb az Alfaparf PP02-t fogom kipróbálni és adok hozzá még ultra világosítót. Enikő fodrászbarátnőm ajánlotta. A PP sorozatról érdemes tudni, hogy 6-os eredeti hajszínnél működik a legjobban. Világosít és fest 1 lépésben!

2011. december 5.

Túró rudi házilag - light

Nagyon szeretjük a túró rudit. Sokszor készítem el itthon, így legalább tudom, mi kerül bele, hiszen az a hír járja, nincs is benne túró. No meg könnyen elkészíthető diétás változatban is, legegyszerűbb, ha tortaformával próbálkozunk, sütést sem igényel, így biztos a siker! Kitűnően variálható, ha pl karamell krémmel töltjük meg és a tetejére pörkölt mogyorós csokit halmozunk, kész az isteni házi túró guru:) Én meggyes változatban készítettem el legutóbb.



Hozzávalók az eredeti túró rudihoz:

  • 500 g túró
  • 1 kis pohár tejföl
  • 5 ek cukor
  • 3 cs vaníliás cukor
  • 1 citrom reszelt héja
  • 1 pici citromlé
  • zselatin

Mivel én light verziót készítettem, eszerint változtattam a recepten: zsírszegény túrót, 12%-os tejfölt és xilitet használtam. Vaníliás cukor helyett vaníliakaparékot tettem hozzá, így a xilit mennyiséget is növeltem, 5 ek helyett 6 ment bele. 3 púpos teáskanál zselatint oldottam fel 1,5 dl langyos vízben, majd forralás után amikor langyosra hűlt, kevertem a túrós masszához. Kapcsos tortaformában dermedésig hűlni kell hagyni hűtőszekrényben. Utána lehet bevonni csokival, én diabetikus étcsokit olvasztottam fel gőz felett.

2011. november 24.

Gondolkodj Egészségesen!

Martin fiam kiscsoportos óvodás, ma egy nagyon klassz csomaggal jött haza az óvodából. Számos hasznos dolog lapult a zsákban, bio kölesgolyó, ceruzák, kifestő, fogkefe, Elmex fogkrém, Verbena cukorkák, papírzsebkendő, mesekönyv, Bonduelle konzerv. Az alapítvány honlapján olvashatunk bővebb információt a Gondolkodj Egészségesen! Programról.

Mindenkinek ajánlom, érdemes csemegézni a cikkek között.


2011. november 22.

Gynex lelőhelyek

Mint tegnap ígértem, ma megosztom, hol lehet beszerezni a Gynex szirupot. Ha valaki szeretne olcsóbban hozzájutni, érdemes felkeresni egy Energy Klubot, ahol regisztrálhat Klubtagként, vagy Tanácsadóként.

A magyarországi Energy Klubok aktuális jegyzéke a cég honlapján található. Érdemes ellátogatni, hiszen a klubokban dolgozó munkatársak nem csak a készítmények értékesítésével foglalkoznak, hanem számos szolgáltatást, életmód tanácsadást tudnak nekünk nyújtani.

2011. november 21.

Gynex szirup, csodaszer?

Mikor férjemmel terveztük a második gyermekünket, az interneten kalandozva bukkantam erre a nagyszerű készítményre. Különböző fórumokat olvasva - ahol csodaszerként emlegetik - egyre jobban foglalkoztatott, honnan szerezhetném be. Nem mintha lett volna valaha nőgyógyászati problémám, de néha nagyon erős menstruációs görcsökkel küzdöttem, illetve úgy gondoltam, érdemes lenne császáros szülés után a méhemet regenerálni. Első körben elmentem gyógyszertárba, sehol nem hallottak róla. Majd kerestem gyógynövényes boltban, ott is csodálkozva néztek rám... tovább böngészve a világhálón megtaláltam a forgalmazót, nevezetesen az Energy Hungary Kft-t. 


Egyik munkatársukkal azonnal felvettem a kapcsolatot, aki nagyon készségesen tájékoztatott a Gynex-szel kapcsolatban. Rögtön megrendeltem, hiszen nem hogy csak a női szervezetre van jó hatással, hanem a férfiak termékenyítőképességét is fokozza, sőt, prosztatagondokra is ajánlott. A babaprojekt a Gynex beszerzésével indult, mindketten szedtünk napi 2*3 cseppet. Fél üveggel fogyott el és pozitív lett a terhességi teszt!

Édesanyaként szembesültem vele, hogy milyen sok meddő pár van a környezetemben. Úgy gondoltam, sikereimet szeretném megosztani más emberekkel is, így az Energy cég tanácsadója lettem és babaproject címen blogot vezettem. Számos hasonló problémával küzdő hölggyel ismerkedtem meg, adtam nekik tanácsot napi szinten, hol e-mailen keresztül, hol telefonon, hol személyesen. Mikor 2009-ben újra iskolapadba ültem, sajnos ezzel a munkámmal már nem tudtam foglalkozni, így a Gynex értékesítését megszüntettem. Viszont továbbra is szeretnék segítséget nyújtani, leendő kismamáknak, édesanyáknak hasznos tanácsokat adni.

Aki használta, csak pozitívan nyilatkozott a készítménnyel kapcsolatban, számos nőgyógyász és meddőségi szakember ajánlja a Gynex-et.



A következő információk az Energy oldalán is megtalálhatóak:


Alkalmazása: menstruációs tenziók, hormonális problémák, rendszertelen ciklusok, folyások, petefészek-gyulladás, oszteoporózis, hőhullámok, melldaganatok, klimax esetében használatos. Jótékonyan fejti ki hatását, továbbá férfi terméketlenség, gyomorgyulladás és túl gyorsan romló fogak esetében. Nőknél jól alkalmazható a pajzsmirigy elégtelen működéséből eredő hajhullással szemben. Redukciós diétánál a központi idegrendszeren keresztül csökkenti az étvágyat és stabilizálja a pszichikumot. Lassítja az öregedés folyamatát és javítja a szervezet energetikai állapotát. Kiválóan alkalmazható mell- és méhrák megelőzésére. A készítményt kiegészítő szerként lehet használni szórványos szklerózis, valamint csökkent immunitás esetében. Alkalmazása prosztatagyulladásoknál is előnyös, és férfiak esetében elősegíti a tesztoszteron receptorok számának növelését.Az Energy cég bioinformációs készítményei több szinten, egy időben hatnak az emberi szervezetre. Amíg a hatóanyagok közvetlenül befolyásolják a testünkben zajló folyamatokat, illetőleg szerveinket, addig az információs elemek a biorezonancián keresztül közvetve szüntetik meg a megbetegedés okait az információs mezőben.

A Gynex bioinformációs, széles spektrumú, regeneráló készítmény, amelyet a fitoterápia, a pszichotronika, a kristályterápia, valamint a biorezonancia legújabb ismeretei alapján fejlesztettünk ki. Ezt a magas koncentrációjú ( 30 ml = 400 ml klasszikus kivonattal) terméket speciális technológiával állítjuk elő. Nem tartalmaz sem alkoholt, sem pedig cukrot, ezért cukorbetegek is élhetnek vele. Vízben, illetőleg szeszben feloldott növényi anyagokat tartalmaz.

Elsősorban a fogamzás, a három sugárzó, a tüdő-oldalág, a gyomor, a vastagbél (beleértve annak ínizomzatát) energetikai pályáit harmonizálja. Ezáltal jótékonyan elősegíti azoknak a problémáknak a megoldását is, amelyek ezen pályákon található szervek elégtelen működéséből erednek. Például a fogamzás pályájának elégtelen működése összefüggésben áll az alhas környékén jelentkező megbetegedésekkel. A gyógynövények, a kristályenergia és a homeopatikus alkotórészek fő ereje a hormonális rendszer regenerálására összpontosul. Az ember hormonális rendszere vállalja a legnagyobb részt a szervezet életfunkcióinak irányításában.

Emésztőrendszerünk legaktívabb mirigye a hasnyálmirigy. Egyszerre több fajta emésztőnedvet termel, és ezek a nedvek táplálékunk legkülönbözőbb elemeit is képesek kiválasztani. Minden egészséges ember hasnyálmirigye inzulin nevű hormon termelésére is képes. A görög „horman” szó, hajtást, élénkítést jelent. A hormonok általában már igen alacsony koncentrációban is kémiai szabályozóként, biokatalizátorként (a szervek és szövetek számára) és információhordozóként viselkednek az emberi testben. A hormonok irányítják a fejlődést, a növekedést, illetőleg a lelki és fizikai életet. A testben a vér szállítja őket adott helyre. A szóban forgó, erősen aktív anyagok kiegyenlített szintje a vérben alapfeltétele szervezetünk helyes működésének. Az egész hormonrendszer szinkronban dolgozik. A test képes ugyan maga előállítani a szükséges hormonokat, ám a különböző sugárzások, a stressz, az elektromágneses szmog, a vegyszerek és néhány gyógyszer (pl. a szedatívumok, amelyek még kis koncentrációban is stabil hatásúak) nem csak a sejtekre, de a hormonális rendszerre is negatívan hatnak. A felsoroltak egy sor szervi probléma kialakulásához, valamint az immunitás csökkenéséhez vezethetnek. Kis mennyiségű édes élelmiszer fogyasztása stimulálja a hasnyálmirigy és a lép funkcióját. Ezzel szemben nagy mennyiségű édes táplálék fogyasztása negatívan hat a szervezetre. A hasnyálmirigy és a lép párja a gyomor.

A pajzsmirigy hormonális rendszerünk fontos eleme. A Gynexben nyomelemként olyan aktív növényi anyagok (pl. jód a hólyagmoszatból) vannak, amelyek harmonizálják a pajzsmirigy tevékenységét. Pajzsmirigy-megbetegedések esetében a szervezet sok kalciumot használ fel, mivel ilyenkor kevés a szervezet kalcium-egyensúlyát ellenőrző jód mennyisége a testben. Már kis mennyiségű jód is sokat jelent a szervezetnek. A jód ugyanis felgyorsítja a metabolizmus folyamatát, és ezzel segít elégetni a felesleges zsírt. A jód javítja a haj, a köröm, a hámréteg és a fogak minőségét. Szabályozza sejtjeink oxigén-felhasználásának sebességét. Amennyiben reggel, felkelés után 36,5 ° C -nál alacsonyabb az ember testhőmérséklete, akkor valószínű, hogy csökkentett pajzsmirigy-működés esete áll fenn.

A termék fitohormonokat tartalmaz. Ezek az anyagok az emberi hormonokhoz hasonlóak. Elsősorban olyan növényi szubsztanciákról van szó, amelyek pl. ösztrogén aktivitással bírnak. Képesek megszabadítani a testet olyan különböző vegyszerektől, mint pl. a DDT. Gyulladásgátló hatásuk rendkívül erős, és pozitívan hatnak a női szervek tevékenységére is. Fogyasztásukkal megelőzhető a mellek onkológiai megbetegedése. Enyhítik a menopauza idején adódó panaszokat, védik a szervezetet az infarktussal, a szélütéssel és az oszteoporózissal szemben. Óvják és javítják a nyálkahártyák, elsősorban a méh nyálkahártyájának tevékenységét. Nem terhelik meg a szervezetet. Testünk maga dönti el, hogy mikor használja fel a szóban forgó növényi hormont valamely saját, hiányzó hormonjának pótlására, illetőleg, hogy felhasználja-e valamelyik növényi hormont a saját hormonjának túltermelése miatti felesleg eliminálására. Mindez erőszakmentesen zajlik le, nem fenyeget semmiféle komolyabb megbetegedés. Az idén az Egyesült Államokban 16 000 önként jelentkező nő segítségével megállapították, hogy a menopauza idejében hosszú ideig használt szintetikus hormonális készítmények negatívan hatnak a nők egészségére. A vizsgálódás félidejében a kísérletezést leállították, és fontos figyelmeztetést hoztak nyilvánosságra: a hormonális készítmények hosszú távú használata növeli az infarktus, 26%-al a rákos megbetegedések, 41%-al pedig a szélütés kialakulásának veszélyét.

Olyan speciális éterikus olaj-elegy található benne, amely jótékonyan hat a hormonális rendszerre, és egyúttal fékezi a destruktív folyamatokat. Az éterolajok gyulladás-gátló, antibakteriális, antimikrobiális, antivírusos és gombásodásgátló hatással bírnak. Harmonizálják és védik a szervezetet. Nagy mennyiségben tartalmaz fitoösztrogént, ezért mind a nők, mind a férfiak számára csodálatos „fiatalító szer” lehet. A fitoösztrogén a férfiaknál növeli a tesztoszteron receptorok számát, amelyek elengedhetetlenek a tesztoszteron hormon jobb kihasználáshoz. A tesztoszteron nem csak az izomzat növelését, hanem a férfi szexuális aktivitását is befolyásolja.

Fehér akác – Görcsoldó hatású, gyomorgörcsök, valamint a belek finom izomzatának görcseinél használatos, jelentős a vizelethajtó hatása is. Serkenti az emésztőenzimek képzését. Anélkül javítja az emésztést, hogy növelné az étvágyat.

Libapimpó – Kólika és fájdalmas menstruáció esetében oldja a görcsöket, epeürítő, gyulladás-gátló és összehúzó hatású, véres hasmenésnél használatos. Jelentős mennyiségű lítiumot tartalmaz.

Közönséges mesterlapu – Élénkíti az emésztőrendszert. Menstruációs nehézségeknél, méhdaganatoknál, máj- és vesebetegségeknél, lép, húgyúti és idegrendszeri megbetegedéseknél használatos. Javítja a vérkeringést és növeli a stresszel szembeni ellenállást.

Nehézszagú gólyaorr – férfi és női terméketlenség, urológiai problémák, ideggyulladások, ekcémák és belső vérzés esetében használatos. Rádiumot tartalmaz.

Kecskeruta – Csökkenti a vércukorszintet. Hatékonyan alkalmazható húgyúti gyulladások és kiütésekkel, lázzal járó megbetegedések esetében. Növeli az anyatej-képződést.

Közönséges kömény – Kitűnő hurutoldó hatása van, megkönnyíti a felköhögést, enyhíti a görcsöket és a felfújódást, javítja az emésztést, valamint az anyatej-termelést. A női hormonokhoz hasonló anyagokat tartalmaz.

Tejoltó galaj – Gyulladás-gátló és görcsoldó hatású, pozitívan hat a nyirokrendszerre, valamint a pajzsmirigy, a lép, a máj és a vese működésére.

Hólyagmoszat – Természetes jódot és nagy mennyiségű ásványt tartalmaz, csökkenti a mellrák és a méhrák kialakulásának veszélyét. A pajzsmirigy csökkentett aktivitása, valamint obesitas esetében használatos. Antireumatikus hatású.

Igazi édesgyökér – A mellékvese hormonjaihoz hasonló anyagokat tartalmaz. Köhögés, gyulladások, reuma, húgykő, gyomorfekély használatos. Görcsoldó hatású.

Körömvirág – Ginekológiai megbetegedéseknél, gyulladásoknál, hasnyálmirigy és májbetegségeknél, erős szívdobogásnál igen hatékony. Gátolja a baktériumok szaporodását.

Lóhere – Ekcémák, tüdőbetegségek, vesebetegségek, reuma, asztma, vérszegénység, a nyirokrendszer elégtelen működése, fájdalmas menstruáció és petefészek-gyulladás esetében használatos. Női hormonokhoz hasonló anyagokat és a szabad radikálokkal szemben ható flavonoidokat tartalmaz.

Fehér árvacsalán – Nyugtató hatású. Felhasználható rendszertelen menstruációnál, folyásoknál, fekélynél, visszértágulatnál, duzzanatoknál, gyulladásoknál. Megkönnyíti a slejm felköhögését, támogatja az anyagcserét.

Könséges palástfű – Mindenfajta női megbetegedésnél, bélhurutoknál, cukorbetegségnél, vizenyősségnél, máj- és vesebetegségeknél, gyomorfekélynél használatos.

Fekete áfonya – Főként cukorbetegség, gyulladások és bélkólika esetében használatos. Antibakteriális és dezinficiáló hatású.

Őszi vérfű – Antiszeptikus, hasmenés-gátló, adsztringens hatással bír. Gátolja a különböző vérzéseket, gyulladás-gátló és antibakteriális hatása igen jelentős. Felveszi a harcot az egysejtű élőlényekkel szemben és erősíti a szervezetet.

A Gynex tartalmaz még növényi, ásványi és olaj eredetű információkat, pl. malachitot, damouritot stb.

Használata:

Az erősen detoxikáló, antioxidációs és regeneráló hatású növényi anyagok összességét és információit nem csupán a megelőzés érdekében lehet felhasználni. Kiválóan alkalmazhatóak gyulladásos és hormonális jellegű nőgyógyászati panaszok , menstruáció előtti tenziók, rendszertelen ciklus, hormonális nehézségek, folyások, petefészek-gyulladás esetében, valamint a változás korában, oszteoporózisnál, hőhullámok esetében, a menstruációs ciklus zavaraival összefüggő mellben levő csomó kialakulásának esetében , illetőleg egyéb klimaxos panaszoknál. Használata elősegíti a mell- és méhrák kialakulásának megelőzését. Harmonizálja a hipofisis, az epiphisis, a csecsemőmirigy, a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy, a lép, a mellékvese, a petefészek, a vastagbél, a fehérvérsejtek működését. Kiváló méregtelenítő , javítja a bőr és a tüdő állapotát. A menopauza idejében a szóban forgó fitoanyagok javítják és óvják a nők nyálkahártyáinak (főleg a méhnyálkahártyájának ) működését. Pozitívan hatnak csökkentett immunitás, némely vírusos megbetegedés , valamint rossz fogazat és izületi gyulladások esetében. Kiválóan alkalmazható továbbá gyomorgyulladás, prosztatagyulladás során, a tesztoszteron receptorok számának növelése érdekében, a vérerek védelmében, illetőleg férfi és női terméketlenség esetében. Hölgyek esetében a szer bebizonyította hatékonyságát a hajhullással szemben is , akkor, ha ennek oka a pajzsmirigy elégtelen működése. A készítményt gyógymód-kiegészítőként is fel lehet használni szórványos szklerózis, valamint csökkentett immunitás esetében.

Redukciós diéta esetében a központi idegrendszeren keresztül segít csökkenteni az étvágyat és stabilizálni a pszichikumot. Lassítja az öregedés folyamatát és javítja a szervezet energetikai állapotát.

Minden olyan probléma esetében felhasználható, amely az adott energetikai pályák diszharmóniájából ered.

Részletesebb információ az Energy Kft Pentagram regeneráció című kiadványában található meg. Itt részletekbe menően ismertetik az alap energetikai pályákat.

Hormonális kezeléssel egy időben is alkalmazható.

A Gynex jelentősége a pszichikum szempontjából:

A készítményt pillanatnyi kedve és pszichikai állapota szerint is használhatja. A léppel és a hasnyálmiriggyel kapcsolatos problémák a pszichikum működésében siránkozó kedvben, érzelmi labilitásban, lámpalázban, idegességben, akaratgyengeségben, önsajnálatban, dekoncentráltságban, a környezet nehézkes felfogásában, túlzott aggódásban, mások sértegetésében, lassú gondolkodásban, emlékezőképesség károsodásában és szomorúságban nyilvánulnak meg.

Amennyiben ön gyakran a fent felsorolt érzések, viselkedési gyengeségek hatalma alá kerül, az negatívan hat az ön lépére és hasnyálmirigyére. A Gynexet a szóban forgó állapotok harmonizálására lehet felhasználni.

Javasolják a Cytovital krémmel való együttes használatát.


Regenerációs eljárás és adagolás:

Használat előtt a szert alaposan fel kell rázni (kb. 21x). Ezzel dinamizáljuk az információs összetevőket, és növeljük a készítmény hatékonyságát. Naponta 3x1 cseppet csepegtessünk, fél órával az étkezés előtt vagy után. Kiskanálra kell csepegtetni, és közvetlenül fogyassza, esetleg vízzel lehet higítani. A test méregtelenítése érdekében a regenerációs kúra alatt növelni kell a folyadékfogyasztást.

3 csepp naponta = megelőzésre szolgáló adag
9 csepp naponta = regenerációs adag

Terhesség esetén csak az orvossal történő konzultálás után használható regenerációs készítmény.

Krónikus megbetegedések esetében minimális adagot, akut betegségek esetében maximális adagot kell fogyasztani. Átmeneti állapot-rosszabbodás esetében csökkenteni kell az adagot addig, amíg a rosszabbodás el nem tűnik, ezután visszatérni az eredeti adagoláshoz. A szer fogyasztását nem szabad félbeszakítani, mert csak visszaható regeneráló folyamatról van szó, amelynek során előjöhetnek a korábbi betegségek tünetei. Ez a jelenség csupán pozitív regenerációs reakció!

Komolyabb egészségügyi problémák és krónikus megbetegedések esetében eleinte az alacsonyabb adagolást javasoljuk, és a kúra megkezdése előtt orvossal való konzultálás javasolt. 3 hét használat után tartani kell 1 hét szünetet.

Némely esetben a regenerációhoz elegendő 1 csomag is; azaz egy hónapos adag, beleértve az 1 hetes kihagyást. Komolyabb problémák esetében jó, ha egy következő adaggal folytatjuk a kúrát.

Beszerzési forrásról következő cikkemben olvashatsz!

2011. november 18.

Ropogós müzli -Crunchy- házilag

Aki szereti a müzlit, ajánlom, készítse el, nagyon egyszerű és finom csemege. Nem csak ízletes, hanem egészségesebb és olcsóbb, mint a bolti.

Az eredeti recept szerint 20 dkg zabpehelyhez kell 1/2 dl olaj és 1 dl méz, sütést követően tetszés szerint adható hozzá aszalt gyümölcs. Mindig variálok az alaprecepten, van hogy olaj helyett margarinnal készítem, illetve a zabpehely mennyiségen is változtattam már. Most éppen 30 dkg zabpelyhet használtam fel, így is nagyon finom lett, viszont nem olyan tömény. Ha nassolni támad kedvem a délutáni órákban, legalább nem lesz olyan bűntudatom:)

2011. november 16.

Digitális MakeUp

Azt hiszem ezzel az ingyenesen letölthető programmal jól el lehet játszani. Pár kattintással kijavítható az arcunkon lévő bőrhibák, akár ráncokat simíthatunk, pattanásokat tüntethetünk el könnyedén. Mivel nem igényel különösebb szakmai tudást, nem csak a digitális fotózás szerelmeseinek ajánlom.

Legjobban nekem az tetszik, hogy végre kipróbálhattam milyen lennék zöld szemmel:) Az átalakított képet nem engedte menteni az ingyenes verzió, de kicseleztem, nyomtam egy PrtSc-t a billentyűzeten és bemásoltam (Szerkesztés - Beillesztés) Paint-be, majd mentettem jpg fájlként.


A képre kattintva már le is tölthetjük a programot:

Polyvore - montázs ajánló

Miközben próbálom csinosítani a blogot, hihetetlenül klassz dolgokat találok az interneten. Már korábban is használtam egy weboldalam szerkesztéséhez a www.polyvore.com oldalt. Igazából most fedeztem fel, hogy nem csak képeket lehet letölteni, hanem magunk is csodálatos montázsokat szerkeszthetünk, majd html kód segítségével a blogba könnyedén beilleszthetjük az alkotást.

Ezt valahogy nagyon magaménak érzem, pedig nem is én készítettem:)

No one can Tell

2011. november 13.

Scrapbook és miegymás

Régi blogom kinőtte magát, ezért úgy döntöttem, tovább fejlesztem, csinosítom. Szép karikák nőttek a szemem alá, nem tudom, mennyit aludtam az elmúlt két napban. Próbáltam átírni a régi html kódot -anno rengeteget kínlódtam a Minima sablonnal, hogy 3 oszlopos legyen-, de sehogy nem akart összejönni, mindig volt benne 1-2 dolog, ami nem úgy működött, ahogy kéne. (Még jó, hogy itt van anyukám, így a család nem halt éhen....) Addig ügyeskedtem, míg jól el nem rontottam a régi dizájnt is, viszont közben számos új információra bukkantam a világhálón. Így ma hajnalban elhatároztam, új blogot indítok inkább. A régi oldalam természetesen tovább működik, de már csak gasztroblogként.

2011. október 22.

Mézes-nyírfacukros citromfű szörp

Hozzávalók:
  • 1,5 l víz
  • 1 nagyobb csokor citromfű
  • 2 db citrom
  • 250 ml méz
  • 250 g nyírfacukor/xilit
  • késhegynyi stevia (elhagyható)
1,5 liter felforralt, majd lehűtött vízbe beáztatni a megmosott citromfű leveleket (a vastagabb szárát leszedtem, a vékonyabbakat is beáztattam) a felkarikázott citrommal, majd egy napig állni hagyni. Másnap hozzá kell adni a mézet és a nyírfacukrot. Kevergessük, míg elolvad a cukor. Ha édesebbre szeretnénk, rakjunk hozzá steviát -óvatosan, hisz nagyon édes- majd leszűrni, és üvegekbe önteni, hűtőben 2 hétig eláll. Ha szeretnénk tartósítani, a citromfüves vizet a nyírfacukor és a méz hozzáadása előtt forraljuk fel, 20 percig főzzük, tiszta üvegekbe töltsük és száraz dunsztba rakjuk. (Jól bebugyolálni az üvegeket és hagyni kihűlni.) Azt kalkuláljuk bele, hogy a forralás miatt veszít értékéből, de inkább így rakjuk el télire, mint mesterséges tartósítószerekkel. Akinek van elég hely a fagyasztóban, bébiételes üvegekben le is fagyaszthatja.

Mentalevéllel és zsályával is elkészíthetjük ezt a receptet.

Mivel a méz fogyasztása cukorbetegeknek nem ajánlott -még a megengedett napi szénhidrátfogyasztáson belül sem-, így az helyettesíthető diabetikus mézzel (D'Arbo), vagy Dia-Wellness Maci-Sweet mézhelyettesítővel. Előbbinél a szorbit nem tetszik (glükózból állítják elő), utóbbinál az állományjavítók...viszont bio diabetikus mézhelyettesítővel még nem találkoztam.

Ha szeretnénk csökkenteni a kalória- és szénhidrát mennyiségét, méz mellett és xilit helyett eritritollal, steviával (természetes 0 kalóriás cukorhelyettesítők) is próbálkozhatunk. Teljesen cukormentes szörp elkészítéséhez a mézet és xilitet nélkülözve, kizárólag steviát (kb 1 kanállal) adjunk hozzá, viszont ekkor sokkal hígabb lesz az állaga. Ha sűrűbbre szeretnénk, 600 g eritritol ajánlott.

Dia-Wellness Maci-Sweet mézhelyettesítő:

Összetevők: inulin, gyümölcscukor, nyírfacukor, ivóvíz, árpamaláta-kivonat, antioxidáns: aszkorbinsav, állományjavító: karragén, mézaroma.
Energia: 877 KJ / 208 kcal
Fehérje: 0,0 g
Szénhidrát: 67,8 g
- ebből nem felszívódó: 15,0 g
Zsír: 0,2 g

Diabetikus méz (D'Arbo):

Összetevők: szorbitszirup, fruktóz, erdei méz.

100g tartalmaz:
Energia (KJ/Kcal): 1194/283
fehérje: 0,1g
szénhidrát: 84g
zsír: 0g

Mézes citromfű szörp energiatartalma (100 ml szörpre vonatkoztatva):

73,75 kcal, 16,63 g CH
200 ml 1:4 arányban hígított kész italra vonatkoztatva:
18,44 kcal, 4,16 g CH

Diabetikus mézzel készítve, 100 ml szörpre vonatkoztatva:
68,38 kcal, 17 g CH
200 ml 1:4 arányban hígított kész italra vonatkoztatva:
17,1 kcal, 4,25 g CH

Dia-Wellness Maci-Sweet mézhelyettesítővel, 100 ml szörpre vonatkoztatva:
59 kcal, 15 CH
200 ml 1:4 arányban hígított kész italra vonatkoztatva:
14,75 kcal, 3,75 g CH

2011. október 14.

Magyaros fűszerkeverék

Házilag is könnyen elkészíthetjük, érdemes, hiszen ízfokozómentes finom fűszert kapunk:

  • 4 kk só
  • 4 kk őrölt pirospaprika
  • 2 kk szárított petrezselyem
  • 2 kk bazsalikom
  • 1 kk szárított fokhagyma
  • 1 kk őrölt kömény

    Reform magyaros pizzagolyók

    Még tartozom a fahéjas csiga receptjével....mivel most a pizzagolyókat sütök éppen, inkább azt osztanám meg először:) Nem a hagyományos pizzagolyó, inkább pizzagombóc:)))

    Kenyérsütőben dagasztottam meg a tésztát, nem mértem mennyiségeket, de ez egy elég jól bevált recept:

    Hozzávalók:
    • 1/2 kg liszt (én graham liszt + CH szegény kenyérliszt + rétesliszt keverékét használtam)
    • 1 bögre langyos víz
    • 1/2 cs élesztő
    • 2 kk só
    • 1 kk fruktóz
    • kevés olíva olaj
    • töltelékhez: 1 kockára vágott lilahagyma, 10 dkg sajt, kis db kolbász karikákra vágva

    Kenyérsütőben nem szoktam felfuttatni az élesztőt, de ha szeretnénk, langyos, cukros vízbe morzsolhatjuk és úgy adjuk hozzá a liszthez. 

    Miután megkelt a tészta, kis darabokat tépkedtem belőle és minden egyes golyót 1 szelet kolbásszal, kis darab sajttal, kockára vágott lilahagymával töltöttem meg. Olíva olajjal megkent tepsibe raktam őket, a gombócokat is vékonyan megkentem olívával, majd magyaros fűszerkeverékkel enyhén megszórtam. A fűszerkeveréket házilag készült, a receptet itt találod.

    Így készül:
    Sütés előtt:



    Fokhagymás, tejfölös mártogató illik hozzá a legjobban. MM liszttel készítve update 1-es kódot kap!


    Szoptatni betegen

    Ahogy jött a hideg front, úgy lettem beteg.......de még mennyire! Komolyan, soha életemben nem voltam 38 fok felett, most meg 39,3-ra is felment a lázam. Miért is ne most, hiszen szoptatok, van még egy iskolás fiam is, akit már túlaggódva óvok mindentől, ne legyen beteg, nehogy hiányozzon az iskolából...jó, az ovisom se legyen beteg, mert ha hiányzik, akkor itthon van, ha itthon van, akkor folyamatosan a baba mellett, nem érti meg, hogy nem kéne körbenyalni. 

    Persze az ovis kezdte, így "költözött" a mamához....aztán jöttem én, természetesen nem úsztam meg. Mivel sem az Algopyrin, sem a Panadol nem vitte le a lázam, kénytelen voltam elmenni az ügyeletre. Ittam hársfateát, kamilla teát, már hideg vizes ruhával is körbetekertem magam, akkor sem ment le 38 fok alá....szóval ügyelet. Ajaj, ha én ilyen orvos leszek, már most felkötöm magam! Először is, hogy miért vettem be Panadolt. Mondom, miért ne? A kórházban is ezt adták, én is úgy tudom, kevésbé rossz, mint az Algopyrin. Szerinte viszont kizárólag csak Algopyrint szedhet egy szoptatós anya és 38 felett ne merjek szoptatni. Miért is? Erre nem kaptam választ. Én bizony szoptattam! Úgy nézett rám a dokinő, mint egy darab sz.rra. Belenézett a torkomba, hogy úúúú ez gennyes mandulagyulladás, miért nem mondtam, hogy fáj. Talán azért, mert nem fáj. Hogyhogy nem fáj? Na erre én néztem már nagyon csúnyán. Kérdezte, hogy most éppen milyen magas a lázam, még jó, hogy vittem magammal lázmérőt, a váróteremben mértem meg, otthon, indulás előtt 38 voltam, a váróban már 38,6. Kaptam egy Algopyrin injekciót, majd antibiotikumot írt receptre. 

    Mire elértünk a férjemmel a gyógyszertárhoz, már 39,3 voltam! Otthon hiába vetkőztem bugyira, hiába tekertem magam vizes ruhába, nem mozdult 39 alá. Elegem lett, éjjel, még az utolsó etetés után bevettem egy Panadolt -amit a doktornő szerint tilos bevenni- és jéééééé, az ébredési hőm 37 alatt volt! Az igaz, háromszor cseréltem hálóruhát, mert csavarni lehetett belőle a vizet, de láz nélkül ébredtem! És ami a legfontosabb, a kislányom nem lett beteg, ugyanis szoptattam végig, az anyatejen keresztül megkapta az ellenanyagot. A hasa sem fájt a melegebb tejtől, gondolom az íze sem változott meg, mert szépen evett. Akkor miért hagytam volna abba a szoptatást??? Adtam volna neki tápszert? Még cumisüveget sem látott szegénykém. A tápszernek nem lett volna más íze, nem lett volna kicsit melegebb, ha nem pontosan 37 fokra mikrózom meg?!

    Áhhhh, komolyan nem értem, viszont most már utólag csak motiváló tényezőként hat rám a doktornő, ha néha meginog bennem a jövőben, hogy mi lesz, ha nem végzem el az egyetemet......na ilyen nincs. Tuti, hogy orvos leszek! És nem is akármilyen, jó orvos leszek!


    2011. október 6.

    Diétás tortilla házilag

    Update Master Mix lisztet szerettem volna venni, de Pécsett sehol nem kapható, így kénytelen leszek majd a neten rendelni. Zero 6 lisztet vettem helyette, azt is már régóta szerettem volna kipróbálni. A Master Mix szénhidrát tartalma kicsit több, mint a Zero 6 liszté, viszont a kcal alacsonyabb benne. 

    Tegnap nagyon megkívántam a tortillát, így vacsorára el is készítettem. Természetesen diétásan:)


    Hozzávalók 8 db-hoz:
    • 30 dkg liszt (50-50%-ban kevertem a Zero 6-ot sima tönkölyliszttel)
    • 4 ek olívaolaj
    • langyos víz, amennyit felvesz ( kb 170 ml)
    • 1 kk Na csökkentett só
    • pici sütőpor

    Töltelék 8 db-hoz:
    • 40 dkg csirkemell
    • 1 db hagyma
    • 5 db paradicsom
    • jégsaláta tetszés szerint
    • káposzta (nekem ez kimaradt a szoptatás miatt)
    • 1 kisebb doboz natúr joghurt + 1 teáskanál Erős Pista

    A hozzávalókat összegyúrjuk, ne legyen túl kemény, de puha sem. 8 gombócot formázunk a tésztából, mindegyiket kinyújtjuk, lehetőleg kerek formára és nagyon vékonyra, papírvékonyra:) Forró serpenyőben, szárazon sütjük, mindkét oldalát. Akkor jó, ha hólyagos és barna foltok jelennek meg rajta. Hűtőszekrényben eláll pár napig, fagyasztani is lehet, megéri többet csinálni egyszerre.

    A tortilla lapok:


    A csirkemellet vékony csíkokra felvágjuk, sózzuk és hirtelen megsütjük leheletnyi olívaolajon. A hagymát karikákra vágjuk, a paradicsomot felkockázzuk, a salátát és a káposztát csíkokra vágjuk. A hússal és a zöldségekkel megtöltjük a tésztát, feltekerjük, a tetejére öntünk egy kis joghurtos csípős szószt. (a joghurtot elkeverjük előtte az 1 kk Erős Pistával) Tekercsenként kb 5 dkg húst számoljunk.

    1 adag kb 300 kcal, de pontosan ki fogom számolni.

    2011. szeptember 29.

    Edzés szülés után

    Tegnap volt Hannikám 5 hetes, úgy gondolom, lassan el kéne kezdenem az edzést. Na de hogyan? Azért 3 császármetszés után annyira nem merek hirtelen belevágni, meg ott a szoptatás, féltem a tejem. Várandósságom utolsó pár hónapjában eléggé ellustultam, hiszen teljesen kikészített a vizsgaidőszak. Szinte egész nap csak feküdtem és tanultam. Meg is lett az eredménye, fel is szaladt néhány kiló, no meg a zsír-izom arány is átalakult:( Jó, annyira nem panaszkodom, mert a 3 terhesség közül, most nézek ki a legjobban szülés után. Marcinál megvártam azt az időt, amíg kizárólag csak anyatejet fogyasztott (6 hónap), utána kezdtem el a diétát és edzést. (Sikertörténetemet Rubint Réka oldalán megtalálod, az update életmódról itt is olvashatsz.) Akkor már vegyesen tápláltam, de a tejem nem változott meg, szoptattam 1 éves koráig. Most nem szeretnék 6 hónapot várni, elsősorban jobb kondira vágyom, illetve 8 kg-tól megszabadulnék, úgy hogy Hanna szopizik. Amúgy hihetetlen a kiscsaj, 1 kg-ot hízott 1 hónap alatt:) Nagyon szépen fejlődik.

    A Blikk Fitt facebook rajongói oldalán kaptam egy nagyon hasznos cikket a problémámmal kapcsolatban. Először a nagy sétákat javasolták. Sétálok én minden nap, ráadásul hegyen fel-le, szerencsére ilyen helyen lakunk. No de amióta kijöttem a szülőszobáról 1 dkg nem ment le rólam, pedig az étkezésemre is odafigyelek (ami nehézkes, mert a baba hasfájása miatt elég sok ételről le kell mondanom). Félreértés ne essék, nem vagyok kövér, de nem érzem jól magam a bőrömben, a terhes ruháim lógnak rajtam, a régiekbe nem férek bele. Jó, mit várok 5 hét után, pláne, hogy napi 5 liter folyadékot fogyasztok a tej miatt...de akkor is, szeretnék újra csinos lenni, persze ésszel.

    Íme a cikk, bemásolom.

    Forrás: www.blog.mefor.hu , írta Dr Angyalics Zsuzsanna

    A szülés után minden nőnek megvan a vágya arra, hogy a terhesség előtti testalkatát visszanyerje! Sokakban élnek a tévhitek, hogy a testmozgás hatására elapad a teje, vagy hogy nincs szükség testmozgásra, mert a szoptatás úgyis növeli a kalóriafogyasztást. Tisztázzuk hát, milyen hatása van a testmozgásnak a terhesség után!

    A szülés utáni időszakban a legtöbb nő életében nem marad hely, idő a testedzésre, mivel minden az újszülött körül forog. Viszont egy átgondolt, jól megtervezett napi, heti, havi renddel jut idő a testmozgásra is.
    A szülést követő első hat hétben megváltoznak az étkezési, alvási szokások és az időbeosztás az újszülöttel való teendők miatt. Az anyának kisebb gondja is nagyobb, mint hogy testedzést végezzen.
    Ugyanakkor a vágy megvan arra, hogy a terhesség előtti testalkatát visszanyerje! Különösen nehéz azon nők helyzete, akik már a terhesség előtt is túlsúlyosak voltak. A testsúly kontrollja tehát nemcsak a szülés után fontos, hanem a terhesség előtt és alatt is.

    Szülés utáni testsúlyváltozásról

    A magzat és placenta világra jöttekor kb. 4-5kg súlyveszteség következik be. Egy hét után további 3-4kg megy le, a méh összehúzódása, tisztulása és meginduló nagyobb vizelet-ürítés miatt. A szülést követő 3. és 6. hónap között már csak 1 kg-os az átlagos súlyvesztés.
    A fentiekből következik, hogy aki a szülést követő 6 hónapig nem nyeri vissza a terhesség előtti testsúlyát, az a súlytöbbletet valószínű hosszabb távon megtartja.
    Nehezebb helyzetben lehetnek a 35 év feletti, többször szült nők. Megfigyelések szerint a szülés után egy évvel 2-3 kilogrammal több a súlyuk, mint a terhesség előtt. Azok az anyák, akik otthon maradnak szülési szabadságon általában nehezebben szabadulnak meg súlyfeleslegüktől, mint azok, akik hamarabb állnak munkába.

    Testedzés és a szoptatás

    Sok nőben él a félelem, hogy ha elkezd edzeni, akkor "elapad" a teje, vagy legalábbis nem jó irányba mozdul el. Vagy a másik ilyen tévhit, hogy testsúlycsökkentési céllal nincsen szükség testmozgásra, mert a tejtermelés és szoptatás úgyis növeli a kalóriafogyasztást.
    Vizsgálatok kimutatták, hogy a rendszeres testedzésnek nincsen káros hatása a tejtermelésre. A testsúlycsökkentésre legjobb módszer: mérsékelt kalória megszorítás és testedzés együtt. A diéta önmagában csökkenti az izomtömeget. Viszont a diéta és testmozgás együtt megtartja, sőt növeli az izomtömeget, viszont csökkenti a zsírt.

    Testmozgás időpontja: szoptatás előtt vagy után?!

    Javasolt a szoptatás után illetve a tej lefejése után. Egyrészt kényelmesebb, másrészt az edzés növeli az anyatej tejsavtartalmát (erős edzés után általában 60-90 percig marad magas). A csecsemők nem kedvelik a magasabb tejsavtartalmú tejet. Javasolt a kényelem érdekében sport melltartó viselése az edzés alatt.

    Testedzés-és stressz inkontinencia

    A szoptatás mellett a másik visszatartó erő a rendszeres testmozgástól a szülés utáni stressz inkontinencia (vizelet visszatartási nehézség). A terhesség alatt a medencefenék izomzata, a méh- hüvely, húgycsőizomzat, szalagok meglazulnak és ez vizelet tartási zavarokat okozhat. Ez a probléma még kifejezettebb többször szült nők esetében. A helyesen megválasztott testmozgás nemhogy ront, hanem javít a helyzeten. Itt van helye az intim tornának

    Az inkontinencia csökkenthető,
    • ha testedzés előtt megtörténik a vizeletürítés
    • előtte ne legyen bő folyadékbevitel, hanem utána
    • kerülje a kávéfogyasztást edzés előtt

    Milyen testmozgásforma javasolt?
    • séta
    • kerékpározás (akár szobakerékpár is)
    • úszás
    • könnyű torna
    A testedzés akkor is beiktatható a napirendbe, ha az anya az újszülött mellett több kisgyermeket is nevel. Fel kell kutatni olyan tornatermeket, ahol megoldható a gyermekfelügyelet. A közelben lakó mamák felügyelhetnek egymás gyerekeire. Amennyiben az anya járt terhes tornára és megmaradt a kapcsolat, ez újra frissíthető. A csoportos tornának személyes kapcsolattartó, megtartó ereje nagyobb és élmény is egyben. Persze ha nehéz megszervezni a közösségi testedzéseket, akkor is van megoldás. Otthon is lehet sporteszközök segítségével, videofelvételekkel gyakorlatokat végezni. Közben a gyerek alszik vagy játszik akár ugyanabban a szobában.

    Szülés után 6 héttel a testedzés elkezdhető

    A terhesség élettani hatási a szülés után még 6 hétig fennmaradnak, ezért a testedzés ezt követően fokozatosan elkezdhető.
    Szövődményes terhesség és szülés után szülész-nőgyógyász szakorvossal való konzultáció tanácsolt. Természetesen ezen esetekben nagyobb figyelmet kell fordítani a terhelés növelésének fokozatosságára.

    2011. szeptember 13.

    Hajfestés otthon - barnából szőkét (folytatás)

    Mivel nem tetszett a múltkori szőke, már nagyon közel álltam hozzá, hogy újra barna legyek...de a legnagyobb szőkellenesek -anyukám és a férjem- lebeszéltek róla. Így adtam még egy esélyt, hátha most sikerül összehozni vmi szép, kevésbé vöröses beütésű színt. Jelentem, SIKERÜLT!!! ÉS még szőkítőpor sem kellett hozzá! 

    Fodrászkellékesben kapható Wella Koleston hajfesték, 12.81 számú, 12% hidrogén peroxiddal. A tövén 60 percig hagytam, majd a hajvégeket bevizeztem és rákentem a maradékot, összefésültem, majd 8 percig hagytam rajta. Végre egy olyan festék, ami leszívja a sötét vörös pigmentekkel teli eredeti hajszínem, úgy hogy szép szőke az eredmény! Persze a korábban festegetett, leszívatott hajvégeim még nem tökéletesek, de már nagyon közelít ahhoz, amit elképzeltem magamnak:)

    Eddigi próbálkozásaim, sajnos nem mindegyikről tudok fotót mellékelni:

    1. Először csokibarna voltam, londa 673, természetes fényben világosabb, vöröses beütéssel

    A fotó májusban készült, 24 hetes terhesen, Pécsi Tudományegyetem reklámfotója. A "szülő nőt" én alakítottam:) Azért amikor élesben ment augusztusban, annyira nem vigyorogtam......


    Egy másik kép, a hasam alig fért el az asztal alatt...Biotechnológiai laborban:


    2. Következő festésnél egy árnyalattal világosabbra festettem, Garnier 7.3-mal (aranyszőke) Egész hasonló lett, mint a képen, csak sötétebb



    3. Utána jött pár csík melír, Palette A10 ultra hamvasszőkével, nem sokat dobott rajta.

    4. Wella Koleston 9.0 - nem lett vmi jó, olyan semmilyen, se szőke, se barna

    5. Nem volt elég ez a pár csík, így anyu segítségével melírsapkában minden lukon kihúztunk tincseket, 6 % hidrogén peroxid + wellás szőkítőporral

    6. Július elején a Balatonon nyaraltunk, ott vettem a Rossmann-ban Syoss szőkítőt (a legerősebbet, 12.0), az egész hajamra rákentem. Elég rezes lett, így került rá Loral Casting Creme Gloss 1021 világos gyöngyszőke


    Nyugi, alkoholmentes, nem ettől nőtt meg a hasam:)))


    Syoss világosító festékek, én a 12.0-t használtam, az eredmény a 10.0-ra hasonlít, de ez függ a kiindulási színtől ugyebár...:



    7. Július végén elmentem fodrászhoz, mert nagyon kezdett sárgulni a hajam.....elég jó színt festett -fogalmam sincs, miket kent rá, többfélét kevert), meg vágott is sokat. 

    8. Augusztus közepére jócskán lett tövem, így kentem rá Majiblond Loreal-t + 12% hidrogén peroxiddal, szám szerint a festék 9.11-es. Hiába az extra hamvasságot ígérő márkás festék, ami akár 4 és fél árnyalatot világosít, a tövem igen sárgás lett.....hiába mostam Schauma Silver samponnal, inkább csak lila lett...mint az öregasszonyoknak, jájjjjj

    Utolsó pocak kép, pózolj tükör előtt :)))))))) (aug 16.) A hajam színe annyira nem érvényesül



    9. Nem akartam a szülőszobára ilyen hajjal menni, így szülés előtt egy nappal a hajam végére kentem újra Syoss szőkítőt, hogy világosabb legyen az egész, majd az egészet Loreal Casting Creme Gloss 1010 világos jégszőkével hamvasítottam. 

    Na ez volt az a szín, amiről linkeltem is képet szülés után 11 nappal, hogy nem tetszik....(egy vigasztalt, most nem lettem bálna)



    10. Most szombaton értem el azt, amire vágytam (szept. 10.)....: Wella Koleston hajfestékkel, 12.81 számú, 12% hidrogén peroxiddal.:)))) (persze csak a tövére ment 12%-kal, ahogy írtam is feljebb)

    Még 2 fiú után sem sikerült kiharcolnom egy csajos babakocsit......


     Itt látszik a töve jobban, hogy nem sárga:


    Próbáltam levágni a képet, hogy a hajam érvényesüljön:

    2011. szeptember 5.

    Hajfestés otthon - barnából szőkét

    Nem egyszerű, ha barnából szeretnénk szőkét. Pláne festett barnából...no meg ha sok a vörös pigment a hajunkban. De azért én 2-3 évente nekiállok, amikor jön a kattanat, hogy szőke akarok lenni:))) Nincs még 2 hónapja, hogy szőke lettem, de már azon gondolkodom, visszabarnulok. Nem tetszik ez a szín, nem az a szép szőke. Vagy lehet, hogy csak sápadt vagyok hozzá? Szombaton volt egy hete, hogy hazajöttünk a kórházból a babával, nem sokat aludtam az utóbbi időben. Ráférne a hajamra egy tőfestés is, akkor is fogok készíteni fotót, no meg ugye sminkelni sem ártana...

    Íme egy tegnap esti kép gyermekeimmel, legutóbb Syoss szőkítővel volt festve és Loreal Casting világos jégszőkével hamvasítva. Ahogy időm engedi, leírom az összes lépést, mit hogyan csináltam.



    És egy másik fotó, hogy szülés után 11 nappal egész alakosan így festek. A hajszín természetes fényben jobban látszik: 


    2011. augusztus 20.

    5 perces kakaós keksz - mikróban

    Szülésre várva ebben a hőségben inkább a villámgyorsan elkészíthető ételeket preferálom. Ünnep ide vagy oda, a mai ebéd karfiolleves és tökfőzelék. Sütinek pedig ez a finom kakaós mikróban elkészíthető keksz.

    Az én készülékemen rengeteg program van, viszont teljesítményt sehol nem látok rajta feltüntetve (Wattot). Így a sima, minden nap használatos "melegítő" programon sütöttem a kekszeket. Elvileg 750 Watt kéne neki.

    Az eredeti recept szerint 1 percig sütjük, majd 1 perc pihentetés és 2 perc sütés következik a kivajazott mikró tányérjában. Ez ugye 4 perc:) Az enyém azért 5 perces, mert 2 percig sütöttem, 1 perc pihentetés, majd ismét 2 perc sütés jött. Az első adagot a kivajazott mikrós tányérban készítettem, de odaragadt sajnos. A másik 2 adagnál sütőpapírt használtam és tökéletesek lettek. 

    Nagyon fontosnak tartom megjegyezni, hogy ez a sütési idő akkor optimális, ha tele van pakolva a tányér. Mert a mikrohullám úgy működik, hogy megoszlik a melegítendő, vagy főzendő-sütendő ételek között. Pl 2 pohár víz kétszer annyi idő alatt melegszik fel, mint 1 pohár:) Ezért ha a végére nem marad annyi keksz, amivel tele tudjuk rakni a mikrót, csökkentsük a sütési időt, mert különben odaég. 

    1. lépés, golyókat formálunk:


    2. lépés, villával lapítás:


    5 perc múlva meg is sült:)


    Hamar elfogyott....



    Hozzávalók:

    • 10 dkg vaj/margarin
    • 3 ek nyírfacukor
    • kis vaníliakaparék
    • 1 tojás
    • 220 g CH szegény liszt (nekem most Diawelles volt itthon)
    • 1 kk sütőpor
    • 1 kk szódabikarbóna
    • 1 ek kakaópor

    A margarint elkeverjük a cukorral, vaníliával, tojással. A lisztbe elkeverjük a sütőport, szódabikarbónát, kakaóport. Majd a lisztes keveréket a margarinoshoz adjuk, alaposan összedolgozzuk. Apró golyókat formázunk belőle és a sütőpapírral bélelt mikró tányérjára rakosgatjuk. Egy villa segítségével szétlapítjuk, majd 2 percig sütjük, 1 percig pihentetjük és újra 2 percig sütjük. A sütőpapír többször felhasználható, nem kell újat vágni hozzá. Nekem ebből a mennyiségből 3 adag lett. Nagyon finom, hasonló az íze, mint a Győri Édesé. 

    2011. augusztus 18.

    5 perces reform süti - mikróban

    Ahol lakom, van egy nagyon klassz cukrászda, tele diabetikus sütikkel, fagyival. Egy gond van vele, még lefele a dombon legurulok, de feljönni onnan....katasztrófa 39 hetes terhesen ebben a hőségben. Így este inkább összedobtam egy villámgyors mikrós sütit. 



    Nagyon jól variálható ez a recept, én a következőképp készítettem el:

    Hozzávalók:

    • 1 pohár natúr joghurt 
    • 1 tojás
    • pár csepp stevia (persze más édesítő is jó)
    • kis fahéj
    • 1/2 citrom leve
    • reszelt citromhéj
    • 1 kk sütőpor vagy 1 késhegynyi szódabikarbóna
    • 4-4 ek zabpehely-zabkorpa


    Attól függ, hány ml-es a joghurtunk és mekkora a tojás, annyi zabkorpát és zabpelyhet vesz fel. Nekem 175 ml-es joghurtom volt itthon és L méretű tojás, így kellett hozzá összesen 8 ek zabkeverék. Készíthetjük simán csak zabkorpával, vagy csak zabpehellyel, de így vegyesen nekem jobban ízlik.

    Először a joghurtot összekeverjük a tojással, pár csepp steviaval, fahéjjal, citromlével, reszelt citromhéjjal. Én túl édesnek éreztem, így belement 1/2 citrom leve. Aztán hozzákanalazzuk a zabkorpát, zabpelyhet, késhegynyi szódabikarbónát (vagy 1 kk sütőport). Ha nagyon hígnak érezzük, tehetünk bele még zabot. Természetesen másképp is fűszerezhető, de ez az ízvilág nagyon finom így:)

    Mikrózható tálkát, vagy kis jénait kivizezünk -én utóbbit használtam- és 3/4 részig töltjük a masszával. Betesszük a mikróba, mindössze 5 percig sütjük. Akkor kiborítjuk egy tányérra, és még 30-40 mp-re visszadugjuk a mikróba, hogy az alja legyen felül.

    Diétás kajszi dzsemet kanalaztam a tetejére. Az egész süti 300 kcal körül van, a felével jócskán telítődni lehet:) Tényleg villámgyorsan készen van, érdemes kipróbálni! Azt hiszem ma is elkészítem:)))

    2011. augusztus 14.

    Chips házilag

    Még nem találkoztam olyan gyerekkel, aki ne szeretné a chipset. Ez a házi chips 100% burgonyából készül, ízfokozómentesen, minimális olajjal, így bátran adhatjuk gyermekeinknek, a siker garantált! Ez az adag magamnak készült reggel...



    Az ötlet innen jött, hogy sütőben készítsem el:  Héjában sült burgonya

    Hozzávalók:

    • 1 db héjas egész burgonya
    • fűszerek tetszés szerint
    • olíva olaj

    Ugyanúgy jártam el, a héjas krumplit megmostam, megtörölgettem majd legyalultam. A szeleteket bedobtam egy zacsiba, icipici olívaolajat tettem hozzá és őrölt chilit + fokhagymasót majd alaposan összeráztam. Sütőpapírra egyenként egymás mellé helyeztem, 200 fok hőlégkeverésen 10 perc alatt ropogósra sült.

    Jótanács: ne fedjék egymást a burgonya szeletek, akkor nem lesz az egész ropogós. Figyeljünk oda, nehogy túlsüljön, mert akkor kesernyés lesz, akkor jó, ha épp barnulni kezd és ropog már. Fűszerezés nélkül is elkészíthetjük, utólag sózva pl.

     
    Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | cheap international calls